ФИТНЕС МАРАФОН by DmitriyXfit

Здравствуйте дорогие гости и читатели моего блога 😘  Недавно мне пришла мысль создать свой авторский ФИТНЕС МАРАФОН, а мысля стрельнула в тот миг, когда я прочитал о самых известных и в частности ЖЕНСКИХ марафонах, которые проводят на русскоязычном пространстве в интернете, то бишь онлайн… Так вот, эти марафоны просто полный ужас и еще за это берут деньги 😝 Мало того, они короткие – от 7 дней до 30… уж поверьте, за месяц и даже два, сложно сделать трансформацию правильно, не навредив своему здоровью и не нарушив баланс тела и наш психологический каркас, все девушки потом возвращают всё потерянное и мало того нарушив психику, пищеварительную систему – еще в скором времени получают травмы коленей, локтей и позвоночника – увы, но это так, так как за месяц хотят всё и сразу, а где призы и подарки, то вообще еще борются за места и травмируют свой организм намного быстрее. Итак в подвешенном состоянии без углеводов и на пределе своих возможностей и ещё лезут в какие-то состязания. Деньги в таких проектах работают как предтреники или анаболические стероиды и они убивают организм не слабее тех препаратов, что я перечислил 😥

Максимальные показатели достигаются не месяцем, а годами и уж поверьте мне и моему опыту в 16 лет тренинга… Особенно, если это касается девушек, да мне больше нравится тренировать женщин, так как они трудолюбивее мужчин, в плане работы над своим телом и внешностью и видимо так заложено в крови 😛

Так вот, изучив все известные фитнес марафоны, я поставил себе цель и решил создать свой ФИТНЕС МАРАФОН для женщин и исключить все минусы, которые увидел в сторонних проектах. А это означает, что тренировки должны быть безопасными, качественными, результативными и самое главное, чтоб была положительная прогрессия на протяжении всего фитнес пути, до самого генетического предела или вашей цели, смотря какие у вас планы на счёт своей трансформации и конечно же реальные границы, которые подарены вам вашими предками в виде генетики… 

 

FITNESS МАРАФОН by DmitriyXfit или по другому определению группы в виде хэштега #FITNESSЛЕДИ 

 ЧТО БУДЕТ В МОЁМ ПРОЕКТЕ ⬇

  • Тренировки, а точнее МАРАФОНЫ в ОНЛАЙН режиме, где я буду выкладывать задания на каждый день в течении определенного времени. Это будут и тренировки дома и в тренажерном зале. Также точечные занятия, касающиеся какой-то части тела – ЯГОДИЦ и НОГ, ПРЕССА…

 

  • Тренировки – МАРАФОНЫ в ОФФЛАЙН режиме, я называю оффлайном те тренировки, точнее марафоны, которые закончились в режиме онлайн и перешли в архив и эти тренировки можно будет найти в группе в любое время дня и ночи…

 

  • Программы, комплексы, упражнения – отдельные планы, которые не будут относиться к марафонам и больше подойдут уже тем, кто участвовал в них и теперь удерживает свою форму отдельными планами, в виде сплитов или программ или комплексов на всё тело или на их части, в частности нижнюю часть тела 😎

 

  • Питание – я не сторонник диет или голоданий, так как это всё временно и поэтому я буду рекомендовать трудный, но качественный и результативный путь к вашей мечте и чтоб вы в итоге могли есть всё и быть в форме, но для этого нужно стараться и не мало времени и тратить сил, чтоб наладить пищеварительную систему и мозг, который посылает сигналы в желудок и мало того, нужно внедрить всё это в память вашего организма, чтоб вы могли во время сбоя быстро вернут всё обратно, но это получится только у тех, кто долго питается правильно и ведет здоровый образ жизни, точнее занимается фитнесом в любых условиях…

 

  • Мотивация и полезная информация – также будет не много, но качественная и полезная информация в виде мотивационных картинок с цитатами или моими изречениями, видео ролики  и поучительные статьи…

 

ГДЕ ЖЕ САМ ПРОЕКТ, СПРОСИТЕ ВЫ ??? … ОН НАХОДИТСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ – ВКОНТАКТЕ, ГДЕ СОЗДАНА ГРУППА – ФИТНЕС МАРАФОН, КОТОРАЯ СТАЛА ФУНКЦИОНИРОВАТЬ С 1 ЯНВАРЯ 2018 ГОДА И ПЕРВЫЙ ОНЛАЙН ФИТНЕС МАРАФОН НАЧНЁТСЯ 15 ЯНВАРЯ 2018 ГОДА… Далее будет создано много марафонов))

НО НЕ ПУТАЙТЕ МОЮ ГРУППУ С ДЕРЬМОМ, ИЗВИНИТЕ ЗА ВЫРАЖЕНИЕ, КОТОРЫМ НАПОЛНЕНЫ ВСЕ ФИТНЕС ПУБЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ И ГРУППЫ  В ЭТОЙ СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ 😐

Также хотел сказать, что вся информация, начиная от упражнений(техника и видео инструкции), программ тренировок с мотивационными постами, будет полностью от моего лица и автор только Я и все претензии только ко мне 😎  Вы увидите всё самое лучшее, что накопилось у меня за 16 лет практики и изучения механизма тренировок и питания. Скажу вам честно, что ТУТ НЕТ НИЧЕГО СЛОЖНОГО и вы это поймёте, просто сейчас столько клоунов и тренеров, которые запутали вас своими выдумками, научными доводами, спортивным питанием и тому подобным, что вы не знаете за что хвататься, хорошо если бы всё это работало, но на деле всё ОЧЕНЬ ПЕЧАЛЬНО… 

МЫ ПЕРЕВЕРНЕМ С ВАМИ ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС И ВЫ БУДИТЕ МАКСИМАЛЬНО КРАСИВЫ ФИЗИЧЕСКИ И ДУХОВНО… ПОТОМ КОНЕЧНО ЖЕ ОТБЛАГОДАРИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ ЗА ЭТО, ВЕДЬ ОНИ ВАМ ПОДАРИЛИ ТО, КЕМ ВЫ СТАНЕТЕ, ЕСЛИ ВЫДЕРЖИТЕ ПУТЬ FITNESSЛЕДИ…

И запомните, ваша мотивация – это вы и только вы и не нужно смотреть на кого-то и восхищаться ими, вы ничего этим не сделаете с собой, а только заряжаете энергией тех, кем восхищаетесь… сделайте так, чтоб восхищались вами и в первую очередь вы собой… Вы должны плавно прийти к своему генетическому пределу, но самое главное запомните, чтоб вам было комфортно и вы были счастливы 😍 и не думайте что люди, которые сбросили 50-100 кг лишнего веса – счастливы… нет, конечно они стали лучше себя чувствовать физически, но не духовно, так как такое похудение выглядит безобразно и нужно ставить такие цели, чтоб они вас сделали счастливее чем вы есть и только так…

Если у вас цель не потерять грудь, ее объём или пропорции тела, то не вздумайте сильно худеть или вы потеряете то, что дает вам эмоциональный подъём и сексуальность, ведь мы все сексуальны по своему и кому-то хочется быть очень худой, а кому-то в теле  и не надо смотреть на других и подрожать им. Лучше быть с формами и в теле, чем с висячими боками и грудью и многочисленными походами к пластическому хирургу и то, если есть на это финансы. Худейте или набирайте столько, сколько нужно для того, чтоб вы были счастливее и сексуальнее для себя и я вас уверяю и для других вы тоже станете приятнее. Да идеальных нет, но лучше становиться чуточку сексуальнее с каждым днем, чем опустить руки и ничего не делать, зная что вам не стать ДЖОЛИ…

ВСЕМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И Я ВАС ЖДУ В ГРУППЕ СБОРА .. ВЕДЬ ПЕРВЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН ПРОЙДЕТ УЖЕ 15 ЯНВАРЯ 2018 ГОДА И ЗНАЧИТ, ЕСЛИ ЕЩЕ НЕТ ЭТОЙ ДАТЫ, ТО ВЫ МОЖЕТЕ УСПЕТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ НАЧАТЬ МАРАФОН, а почему лучше начать с нами, я вам сейчас объясню и мы закончим наш разговор на сегодня 😀

В ОНЛАЙН режиме вы все тренируетесь вместе, комментируете, общаетесь и обсуждаете задания и выполнение их, а также есть раз в неделю отчёты пройденного пути, а точнее замеры и взвешивание и понятно, что там все ваши эмоции в виде комментариев и общения, а может и видео посылов – ВОТ ЭТО НАСТОЯЩАЯ МОТИВАЦИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не непонятные фото ДО и ПОСЛЕ… и так же я помогаю вам в онлайн режиме…

В ОФЛАЙН режиме всего этого нет и вам придется искать задания, хоть это сделать несложно будет, но уже живого общения вы не увидите. Да там будут все комментарии, что были и вы сможете связаться или спросить у участников и также у меня, но у же не тот эмоциональный эффект и мотивация будет уже не полноценная, это как сравнить с тем, что многие люди не могут заниматься сами дома, а в зале могут… но всё же лучше хоть что-то чем ничего вообще… так что нужно радоваться, что можно воспользоваться и таким режимом тренировок и что они остаются, а не стираются как у других 😎

АХ ДА, ЗАБЫЛ СКАЗАТЬ – проект АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ и будет существовать как википедия, на ваших пожертвованиях, если таковые будут 🤔

 

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ТЕПЕРЬ ПОКА И ДО СКОРЫХ ВСТРЕЧ 😎

comments powered by HyperComments