Отжимания от пола – Техника выполнения от DmitriyXfit

отжимания от пола - техника от dmitriyXfit

Как накачать грудь в домашних условиях и без снарядов ??? Сегодня попытаюсь ответить на этот вопрос и вы сможете без труда раскачать свои грудные мышцы, используя мои рекомендации и технику отжиманий от пола😎 Отжимания(от пола) – базовое упражнение, которое можно использовать в тренировке грудных мышц и применять как в домашних условиях с отягощением и без, так и в…

Как отличить химика от натурала ???

натурал против химика

Сейчас и вправду очень много развелось лженатуралов и на фоне телосложения и на фоне ориентации😂, но сейчас поговорим о том, как же всё таки определить натуральность атлета и мои рекомендации по определению помогут с точностью 99% определить к какому сорту относится качонок💪 На данный момент больше всего лгут выступающие спортсмены и тренера, так как почти…

Нужно ли спортивное питание новичкам ?!

Нужно ли спортивное питание новичкам

Почему то все новички в фитнесе и бодибилдинге сразу же с первого дня бегут в магазин спортивного питания и требуют то, что им насоветовали 😂 А что им советуют – предтреники, аминокислоты, креатин, гейнеры, протеины и тому подобное…. Давайте разберёмся нужно ли всё это начинающим любителям железа. В основном новички – это худые или толстые…

Бодибилдинг моими глазами – методика или как накачаться с DmitriyXfit

Привет всем🤔 Пришёл черёд рассказать вам о моём видении, а точнее разложить по полочкам бодибилдинг моими глазами или по другому, поделиться моей методикой, философией – как накачаться без вреда здоровью😎 и сразу скажу я не любитель огромной массы. Я за качественный, пропорциональный и классический бодибилдинг, где важнее пропорции и средние мышечные объёмы, руки не более…

Бодибилдинг без стероидов – идеальный вес в натуральном фитнесе !!!

Привет всем дорогие любители фитнеса и бодибилдинга или зож в целом 😎  Сегодня решил затронуть бодибилдинг без стероидов и поделиться с вами своим мнением и практикой длинною в 16 лет и рассказать всем, а может и раскрыть глаза на реальность –  каким все-таки должен быть идеальный вес тела, точнее каков правдивый и натуральный вес человека,…

Супер помощник в фитнесе и бодибилдинге “seconds pro” интервальный таймер

seconds pro - интервальный таймер

Всем привет дорогие любители спорта 😎… неужели закончил выкладывать тренировки на пресс и теперь могу спокойно писать о наболевшем🤗 и пока выкладывал тренировки, я нашел в App Store безумно полезное приложение,  можно сказать – искал много лет, которое помогает тренироваться мне и моим клиентам. Сегодня пойдет речь о нём и я познакомлю с основными функциями,…

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях – ТРЕНИРОВКА №33

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях - ТРЕНИРОВКА №33

Всем привет дорогие любители спорта и гости моего блога… Сегодня мы заканчиваем наш тренировочный путь, хоть и спустя месяц, но всё-таки вышел ролик, но так как вы попали на него не в момент создания, то и ждать вам не придется и поэтому всё чики-пуки😎… Заключительное видео тренировки на пресс вышло 30.06.2013 года и под названием…

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях – ТРЕНИРОВКА №32

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях - ТРЕНИРОВКА №32

Всем привет дорогие любители спорта и гости моего блога… Продолжаем удерживать наработки первых 30 тренировок и пришёл черёд следующего занятия, которое прошло 24.05.2013 года и под названием – Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях – ТРЕНИРОВКА №32 … Если вы попав на эту запись не в курсе о чем пойдет речь, то…

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях – ТРЕНИРОВКА №31

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях - ТРЕНИРОВКА №31

Всем привет дорогие любители спорта и гости моего блога… Вот и закончилась лафа из 30 тренировок на пресс и сегодня мы переходим к самому сложному, а именно к тренировкам, где нам нужно будет выполнять упражнения на удержание набранного и одновременно высушивать своё тело многочисленными  упражнениями между подходами на пресс – может многие из вас еще…

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях – ТРЕНИРОВКА №30

Как накачать пресс и убрать живот в домашних условиях - ТРЕНИРОВКА №30

Всем привет дорогие любители спорта и гости моего блога… Вот и подошёл к концу путь накачки пресса, а именно тренировок, которые сначала укрепляли наши мышцы и потом наращивали массу кубиков и делали их  глубокими и отчётливыми… может многие из вас еще их и не видят, как хотелось бы, но без сушки, питания, как и продолжения…