ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В КРАСНОДАРЕ С DMITRIYXFIT

Вашему вниманию представлена моя услуга: ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С DmitriyXfit в городе КРАСНОДАР Персональные тренировки проходят в тренажерном зале “МЕДВЕДЬ” по адресу – ул. Ставропольская 204  или в элитном фитнес центре “Orange Fitness” по адресу – ул.  Кубанская Набережная … тренажерный зал “МЕДВЕДЬ” Абонемент в “МЕДВЕДЬ” – 1800 рублей Разовое посещение – 300 рублей Персональная тренировка со…

Упражнение ПЛАНКА – как убрать живот и накачать пресс ?!

планка на пресс

Сейчас я вам представлю одно из самых простых и эффективных упражнений на мышцы живота – упражнение ПЛАНКА, которое поможет вам убрать живот… Упражнение Планка используется для укрепления мышц живота(так называемого пресса) при помощи статического напряжения – на начальной стадии в продвинутом спорте и основным упражнением для любителей здорового образа жизни…. Давайте разберём все основные нюансы…

ПЛАН ТРЕНИРОВОК И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ПРИСУТСТВИИ

Данный подход самый эффективный в составлении ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК, так как клиент находится в Краснодаре и лучший вариант встретиться в тренажерном зале “Медведь”, где я тренирую – по адресу Ставропольская 204… КАКИЕ ПЛЮСЫ ОТ ДАННОЙ УСЛУГИ: Я провожу с вами персональную тренировку и по ходу занятия изучаю ваш организм и ваше умение технично выполнять упражнения. Если…

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Вашему вниманию представлена одна из самых ходовых услуг в моём чемодане “Программа тренировок и рекомендации по правильному питанию” без дистанционного ведения клиента, а значит от меня требуется составить программу, дать рекомендации как нужно питаться и в течение 24-48 часов отвечать на вопросы связанные с услугой… КАК ВСЁ ПРОИСХОДИТ ???!! После того как ознакомились с услугой,…

КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ПРОГРАММАМ ТРЕНИРОВОК

Решил объединить три моих пункта услуг, а именно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ и ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, поэтому когда будите подавать заявку пишите – РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ + выбор из трёх направлений…. Так как консультации схожих тем, что они разовые и решаются буквально за 30-60 минут моего времени ЧТО происходит в консультации: ​СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ – рекомендую что лучше всего…

ДИСТАНЦИОННЫЕ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

Вашему вниманию представлена одна из самых ходовых услуг в моём чемодане, а точнее две услуги Программа тренировок и рекомендации по правильному питанию с дистанционным ведением клиента в течение МЕСЯЦА, а значит от меня требуется составить программу, дать рекомендации как нужно питаться и в течение МЕСЯЦА отвечать на вопросы связанные с услугой КАК ВСЁ ПРОИСХОДИТ ???!!…

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО Skype ОТ DmitriyXfit

Вашему вниманию представлена услуга от DmitriyXfit – Консультация по Skype(Скайпу) на общие темы фитнеса и бодибилдинга, где вы сможете задавать любые интересующие вас вопросы по питанию, тренировкам и тому подобное…  Вам ниже будут предложены два вида консультаций – с подготовкой и без подготовки – и два временных значения – 30 минут и 60 минут общения…

Как накачать грудные мышцы “Методика от DmitriyXfit” Жим лёжа

как накачать грудные мышцы жимом лёжа

Сегодня хочу вас ознакомить в данной теме с моей методикой накачки грудных мышц, где вы узнаете как накачать грудные мышцы качественно и не прибегая к анаболическим стероидам и дойдёте до своего генетического предела 100 % и этот предел будет не близок, но качественный и увеличит ваши грудные на все 100 … Наша цель набрать не…

Гликемический индекс (ГИ) и гликемическая нагрузка (ГН)

После того, как жир объявили «врагом номер 1» для всех стройнеющих, многие дамы стали налегать на фрукты, овощи, рис, хлеб и… не похудели, а некоторые, наоборот, становятся еще толще! В чём же дело? Может быть углеводы «не те»? Или всё же жир не виноват? Попробуем разобраться сегодня с углеводами…  Начну со школьной программы по физиологии.…

Как подобрать рабочий вес в упражнениях

По многочисленным просьбам сегодня разберем тему – Как подобрать рабочий вес в упражнениях, а именно в занятиях по бодибилдингу, где цель построить красивое тело и без травм. Правильно подобранный рабочий вес в упражнениях уж очень сильно влияет на благо мышечного роста и страхует нас от травм… Давайте сначала разберем, что такое рабочий вес 🤓 Рабочий…